이미지 출처=AI 생성 매일 새벽 5시, 이모씨(52)는 어김없이 운동화 끈을 묶었다. 15년간 이어온 조깅 루틴이었다. 그런데 어느 날 아침, 평소와 ...

하루 30분만 걸어도 치매를 40% 이상 예방할 수 있다는 놀라운 연구 결과가 나왔다. 완치약도 없는 치매, 이제 걷기만으로도 충분히 막을 ...

무릎이 시큰거리며 시작된 통증이 어느새 계단 오르내림조차 힘들게 한다. 흔히 ‘노인성 질환’으로 불리는 퇴행성 관절염이지만, 최근에는 50대 이하에서도 환자가 빠르게 ...

사진-고단백질 육류 “단백질, 많이 먹을수록 건강에 좋을까? 그 경계선에 대한 과학적 진실”   단백질은 탄수화물, 지방과 함께 3대 영양소 중 ...

 초가공 식품들 – 탄산음료, 과자, 핫도그, 아이스크림, 즉석식품 등  그동안 ‘건강의 적’으로 여겨졌던 초가공식품에 대한 인식이 180도 바뀔 전망이다. 미국 ...

AI 이미지 수십 년간 우리를 괴롭힌 ‘디지털 치매’ 공포가 거짓말이었다. 스마트폰이 뇌를 망친다고 경고했던 전문가들도 깜짝 놀란 연구 결과가 나왔다. ...

최근 미국 펜실베니아 주립대 연구진이 발표한 논문이 당뇨병 전단계 환자들에게 흥미로운 해결책을 제시했다. 밤에 피스타치오를 간식으로 먹으면 아침 공복 혈당이 ...

유난히 더운 올 여름 날씨에 목덜미나 팔 안쪽, 무릎 뒤처럼 피부가 접히는 부위나 등,종아리, 허벅지 등에 붉은 반점이나 물집이 올라오고, ...